Thérapie brève
La thérapie brève est un modèle thérapeutique qui vise la résolution des problèmes de façon rapide et efficace. Elle implique un suivi plus court et se centre sur le présent afin de comprendre la dynamique du problème et ses répercussions dans le but de le résoudre dans le quotidien de la personne. Elle ne s’intéresse pas aux causes du problème, mais plutôt à la gamme des solutions possibles et aux ressources que la personne possède déjà en elle ou qu’elle peut développer pour atteindre ses objectifs.
La relation d’aide dans le contexte d’une thérapie brève est efficace pour développer une saine gestion des émotions et du stress, améliorer vos relations, passer au travers d’une période difficile et retrouver le moral, trouver des solutions à vos problèmes, développer des compétences, gagner en confiance en soi, vivre un deuil, être guidé dans son rôle parental, et bien d’autres. Chaque accompagnement est unique et nous prendrons le temps d’identifier vos besoins pour créer un accompagnement sur mesure.
Le fait de parler à une personne neutre, externe à la situation et qualifiée pour vous guider au travers de vos réflexions et capable de vous suggérer des idées à mettre en place pour améliorer votre situation peut faire toute la différence. Se sentir compris et écouté sans jugement est un soutien inestimable lorsqu’on se sent au plus bas.
Au travers d’un accompagnement en relation d’aide, c’est une main qui vous est tendue pour vous aider à vous relever.
Thérapeute en relation d'aide
Ce service est offert par Marie-Andrée Tennina-Dion, thérapeute en relation d’aide membre du regroupement RITMA. Les rencontres ont lieu à distance via vidéoconférence. Un reçu pour les assurances peut être émis sur demande.
Tous les nouveaux clients ont accès à une rencontre gratuite durant laquelle vous pourrez poser toutes vos questions et vérifier si ce service est adapté à vos besoins. Écrivez-nous pour en faire la demande !